Specialkurser, vandskræk, teknik, rullekurser
Brug naturen tilbyder et bredt udvalg af havkajakkurser og kurserne herunder er tilrettelagt personlige eller specielle behov, for folk der for eksempel har vandskræk, er i institution og skal bruge havkajakken til undervisning og leg, eller folk der ønsker at udvikle deres egenfærdigheder i fx roteknik, styretag, kantning, rulleteknik, vinterroning, redningsøvelser med videre. Via vores netværk af dygtige havkajakinstruktører kan vi tage specialister ind til de enkelte opgaver.
Se kursusdatoer og book dine kurser online - Klik her >>
Personlige kurser - der tilrettelægges helt efter dit / jeres behov - 3-8 imer
Vi går efter hvad du gerne vil lære, forbedre eller have tilrettet.
Indholdet i dette kursus er ikke fast – det tilrettelægges helt
efter dine ønsker og behov og kan indeholde alt fra ting som, ind-
og udstigning fra bro eller strand, selvredningsøvelser,
makkerredningsøvelser, fejlretning af rostil, turforberedelse,
roture, lejrliv, vinterroning, valg af udstyr, passer din kajak til
dig eller hvad mangler du af færdigheder for at gå op til prøve i
en klub. Kontakt os for en samtale om dit behov.
Året rundt alt efter indhold – kr. 450,- i timen / person + evt.
leje af våddragt
Vandtilvænning – for dem her har brug for lidt mere - 4-6 timer efter behov
Dette kursus er rettet efter dem der lider af vandskræk eller angst
for at sidde fast i kajakken.
Har du eller din samlever angst for vand eller for at sidde fast i
kajakken når den vælter, er du bange for at du ikke kan holde
balancen, ønsker du at få din samlever med på tur, men vedkommende
tør ikke, så vil vi gerne hjælpe så meget vi kan. Vi kan
selvfølgelig ikke garantere at vi kan kurere vandskrækken, men med
kun en til to elever til en instruktør, vil vi med nærhed, empati
og tålmodighed gøre hvad vi kan for at afhjælpe og vi har endnu
ikke haft en kursist der efterfølgende ikke var ude og ro. Der er
tid nok til dig!
Juni til oktober - pris 450,- i timen / Person + leje af nødvendig
beklædning.
Institutioner og skoler – risiko, sikkerhed, ansvar og ledertræning – 2x8 timer
Gennemgang af de forhold der gør sig specielt når man skal have
ansvar for andre m.m..
Dette kursus er ikke et havkajakinstruktør kursus, men der arbejdes
meget på de ting som er med under Grundkursus I, hvor vi tilstræber
jer i lederrollen, hvordan skal i agere som leder, hvordan kan i
formidle kajakundervisning til eleverne, hvilke forhold og risici
kan der være når man er leder for en gruppe, hvad kan man gøre for
at undgå uheld og minimere skader. I skal agere gruppeleder på
skift og der vil blive arbejde med cases som illustrerer hvad der
kan gå galt, men der vil også være indlagt forskellige lege i
havkajak. Vi mener at et kursus som dette, er et absolut
minimumskrav for en institution der har havkajak i deres tilbud og
vil anbefale at mindst en tager et rigtigt havkajakinstruktør
kursus i henhold til Havkajaksamrådets retningslinier, dersom man
ønsker at tage elever med på tur på havet. Vi kan også tilbyde
instruktør ledsagelse på jeres ture, kontakt os for nærmere
samtale.
Maj til oktober – pris kr. 1950,- / person incl. beklædning (spørg
på pris ved større grupper)
Skadesforebyggende roteknik – høj og lav roteknik, skivet kontra uskivet pagaj – 3,5 time
Her gennemgås de forskellige teknikker, udstyr, fordele og ulemper
m.m..
Alt for mange ror rundt med småskader der skyldes forkert rostil
eller udstyr i forhold til niveau. På dette kursus vil vi gennemgå
fordele og ulemper ved høj og lav rostil - kontra skivet og uskivet
pagaj i forhold til din fysik og færdigheder. Vi vil også fejlrette
din rostil og hjælpe dig til at undgå eller afhjælpe yderligere
skader på led, sener og muskler.
Året rundt – pris kr. 800,- / person.
Roteknik I – de mest almindelige rotag og let kantning – 6 timer
Lavt- & halvhøjt støttetag, drejetag, stop, bagror,
telemarksving, lettere kantning og sideforflytning m.m..
Dette kursus kan bruges som overbygning af Grundkursus I, eller
hvis du selv har lært dig at ro havkajak langs stranden og har lyst
til at lære mere og få nogle værktøjer til at arbejde videre med.
Vi vil arbejde en del med at få støttetagene ind som en reflektiv
bevægelse således du undgår at vælte utilsigtet, lære dig at
beherske din kajak bedre, øve forskellige svingteknikker,
sideforflytning og fordele ved kantning. Disse teknikker vil give
dig en bedre fortrolighed ved at ro i bølger langs stranden.
Året rundt – pris kr. 1000,- / person + evt. leje af robeklædning.
Roteknik II – avancerede tenikker og kantning – 6 timer
Lavt- & hel-højt støttetag (forberedelse på rul), dreje, stop,
for- & bagror, telemarksving, kantning m.m..
Dette kursus er mere en overbygning af Grundkursus II & III,
eller for dig som har roet en del, men mangler værktøjer der kan
bringe dig videre og udvikle dine egenfærdigheder. Du behersker
støttetag i rimelig grad og har en rimelig kontrol over din kajak.
Vi vil arbejde en del med at få støttetagene bedre især det helt
høje støttetag, der kan redde dig op, helt derude hvor du egentlig
er væltet om på siden, det er også en del af rulleteknikken, men
hvor du ikke er kommet helt rundt. Vi arbejder også med drejetag,
for- og bagror, telemarksving og kantning af kajak, øvelser der vil
give dig en masse glæder og gøre dig til en bedre havkajakroer når
havet viser tænder.
Året rundt – pris kr. 1000,- / person + evt. leje af robeklædning.
Rulleteknik – tilføj et brugbart rul til din sikkerhed – 8 timer, eller 2x4 timer
Gennemgang af de mest almindelige rul og undervisning der skal
munde ud i et brugbart rul.
At kunne rulle er et tegn på succes, men at have brug for det, er
et tegn på fiasko, men hvor er den første gang det lykkedes bare en
fantastisk oplevelse. At kunne rulle sin havkajak op er den
hurtigste måde at redde sig op den dag man er væltet, men man bør
være opmærksom på, at den alene aldrig kan erstatte brugen af
selvredning med pagajflyder. Vælter man en dag, hvor man er træt,
småskadet, utilpas, mister eller knækker sin pagaj i oprullet, så
er det vigtigt at man har andre redningsværktøjer man kan falde
tilbage på. På dette kursus tager vi udgangspunkt i din havkajak og
din fysik. Vi vil gennemgå de mest almindelige rulleteknikker og
finde frem til én for dig brugbar rulleteknik i den havkajak du ror
til dagligt. Der er ingen garanti for at du lærer at rulle på en
dag, men vi vil lære dig de grundlæggende principper, så hvis den
ikke lige sidder i skabet, kan du arbejde videre med den hjemme.
Maj til oktober, alternativt i svømmehal – pris kr. 1000,- / person
+ evt. leje af robeklædning.
Vinterroning – risiko, hypotermi, påklædning og nødhjælp – 8 timer
Gennemgang af specielle risikoforhold, risikonedsættelse,
påklædning og hjælp hvis det går galt.
Dette kursus er beregnet for folk med en vis roerfaring, det vil
sige, at man igennem sommersæsonen har roet ca. 300km eller for dem
der regner i herlighedstimer ca. 75 timer eller mere og som gerne
vil ruste sig bedre til at ro på havet om vinteren. Vi starter
kurset i et undervisningslokale, hvor vi vil gennemgå faremomenter,
nedkøling (hypotermi), risikonedsættelse og hvad man kan og bør
gøre hvis uheldet er ude. Herefter er der omklædning til for turen
egnet påklædning, isætning og en lille rotur for at få opbygget
lidt varme i kroppen. Herefter vil vi under sikrede forhold øve
nogle makkerredninger, således i for mærket hvad det vil sige at
komme op på en kajak, når man har masser af vådt tøj på og kroppen
efter kort tid forsøger at holde kernetemperaturen ved at mindske
blodtilførslen til ens arme. Dette er en meget klog øvelse der
overrasker mange også erfarne roere. Vi bruger lagunen i Kaløvig
Bådelaugs lystbådehavn og vi afslutter med varmt bad (evt. sauna)
og varm kakao eller suppe.
Vinterhalvåret – pris kr. 1000,- / person (vi forbeholder os ret
til at afvise folk uden rette påklædning)
Ture – tag med ”Brug naturen” på tur, lejrliv, bålmad, og overnatning – 2-7 dage
Alt lige fra planlægning, indkøb, pakning, udstyr, etablering af
lejr, madlavning og retningslinier m.v..
Brug naturen afholder en række ture i ind- og udland i løbet af
sommerhalvåret, og fælles for alle ture er, at vi starter med en
introduktionsaften i god tid før den planlagte tur, hvor de der har
tilmeldt sig får hilst på hinanden og hvor der vil være gennemgang
af den planlagte tur i forhold til forventet vejr, alternative
ruter, hvad bør man være opmærksom på, er der specielle forhold til
området eller i gruppen man ror med, er der muligheder for indkøb
undervejs, hvad skal man hver især have med, hvor kan man leje det
udstyr man mangler, udveksling af telefonnumre og aftaler om
samkørsel, specielle forhold omkring maden (vegetar, allergi,
muslim), information om evt. nødplan o.s.v.. Tilmelding og
yderligere information om de enkelte ture kan ses på vores
kalender.
April til oktober – priser fra kr. 2500,- / person incl.
forplejning.
Se kursusdatoer og book dine kurser online - Klik her >>
